рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдкुрд▓िрд╕ рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдПрд╡ं рдЪाрд▓рдХ рд╣ेрддु рдЪрдпрди рдк्рд░рдХ्рд░िрдпा
рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдкुрд▓िрд╕ рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп рдПрд╡ं рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдЪाрд▓рдХ рдХी рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдХे рд╕рднी рдЪрд░рдгों рдХे рдХुрд▓ 100 рдЕंрдХ рд╣ै рдЬो рдХी рдиिрдо्рдирд▓िрдЦिрдд рд╣ै-
рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдХा рдЪрд░рдг | рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп | рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдЪाрд▓рдХ |
рд▓िрдЦिрдд рдкрд░ीрдХ्рд╖ा | 75 рдЕंрдХ | 75 рдЕंрдХ |
рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рджрдХ्рд╖рддा рдкрд░ीрдХ्рд╖ा | 15 рдЕंрдХ | 10 рдЕंрдХ |
рджрдХ्рд╖рддा рдкрд░ीрдХ्рд╖ा | рд▓ाрдЧू рдирд╣ींं | 15 рдЕंрдХ |
рд╡िрд╢ेрд╖ рдпोрдЧ्рдпрддा рдк्рд░рдоाрдг рдкрдд्рд░ рдХे рдЖрдзाрд░ рдкрд░ рдЖрд╡ंрдЯिрдд рдХिрдпे рдЬाрдиे рд╡ाрд▓े рдЕंрдХ рдЬैрд╕े- рдПрди.рд╕ी.рд╕ी. рд╣ोрдордЧाрд░्рдб рдПрд╡ं рдкुрд▓िрд╕ рд╕े рд╕рдо्рдмрди्рдзिрдд рд╡िрд╖рдпों рдоें рдбिрдк्рд▓ोрдоा рдпा рдЙрдкाрдзि рдк्рд░ाрдк्рдд | 10 рдЕंрдХ | рд▓ाрдЧू рдирд╣ीं |
рдХुрд▓ рдЕंрдХ | 100 рдЕंрдХ | 100 рдЕंрдХ |
рд▓िрдЦिрдд рдкрд░ीрдХ्рд╖ा-
рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдкुрд▓िрд╕ рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп рддрдеा рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдЪाрд▓рдХ рдХे рд▓िрдП рд▓िрдЦिрдд рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдХा рдк्рд░рд╢्рди рдкрдд्рд░ 75 рдЕंрдХ рдХा рд╣ोрдЧा рдЬिрд╕рдоें рд╡рд╕्рддुрдиिрд╖्рда рдк्рд░рдХाрд░ рдХे 150 рдк्рд░рд╢्рди рд╣ोрдЧें рддрдеा рдЗрди 150 рдк्рд░рд╢्рдиों рдХे рд▓िрдП рдХुрд▓ 2 рдШрди्рдЯे (120 рдоिрдирдЯ) рдХा рд╕рдордп рджिрдпा рдЬाрдпेрдЧा। 150 рдк्рд░рд╢्рдиों рдоें рд╕े рдк्рд░рдд्рдпेрдХ рдк्рд░рд╢्рди рдЖрдзे рдЕंрдХ рдХा рд╣ोрдЧा। рдХिрд╕ी рднी рдк्рд░рд╢्рди рдХा рдЧрд▓рдд рдЙрдд्рддрд░ рджेрдиे рдкрд░ рдк्рд░рд╢्рди рдХे рд▓िрдП рдиिрд░्рдзाрд░िрдд рдЕंрдХ рдХा 25 рдк्рд░рддिрд╢рдд рдЕंрдХ рдХाрдЯ рд▓िрдпा рдЬाрдпेрдЧा। рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдкुрд▓िрд╕ рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп рдПрд╡ं рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдЪाрд▓рдХ рдХे рд▓िрдП рд▓िрдЦिрдд рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдСрдирд▓ाрдЗрди рддрдеा рдУ.рдПрдо.рдЖрд░ рдЖрдзाрд░िрдд рд╣ोрдЧी। рдк्рд░рд╢्рди рдкрдд्рд░ рдХा рдкाрда्рдпрдХ्рд░рдо рдЕंрдХो рдХा рд╡िрд╡рд░рдг рдПрд╡ं рдк्рд░рдд्рдпेрдХ рднाрдЧ рдХे рдк्рд░рд╢्рдиों рдХी рд╕ंрдЦ्рдпा рдиिрдо्рдирд▓िрдЦिрдд рд╣ै-
рднाрдЧ | рд╡िрд╖рдп | рдк्рд░рд╢्рди | рдЕंрдХ |
рдЕ | рд╡िрд╡ेрдЪрдиा рдПрд╡ं рддाрд░्рдХिрдХ рдпोрдЧ्рдпрддा рддрдеा рдХрдо्рдк्рдпूрдЯрд░ рдХा рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬ्рдЮाрди | 60 рдк्рд░рд╢्рди | 30 рдЕंрдХ |
рдм | рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬ्рдЮाрди, рд╕ाрдоाрди्рдп рд╡िрдЬ्рдЮाрди, рд╕ाрдоाрдЬिрдХ рд╡िрдЬ्рдЮाрди рдПрд╡ं рд╕рдорд╕ाрдордпिрдХ рд╡िрд╖рдпों рдкрд░ рдк्рд░рд╢्рди | 35 рдк्рд░рд╢्рди | 17.5 рдЕंрдХ |
рд╕ | рдорд╣िрд▓ाрдУं рдПрд╡ं рдмрдЪ्рдЪों рдХे рдк्рд░рддि рдЕрдкрд░ाрдз рдПрд╡ं рдЙрдирдХे рд╕рдо्рдмрди्рдзिрдд рдХाрдиूрдиी рдк्рд░ाрд╡рдзाрди рдпा рдиिрдпрдоों рдХी рдЬाрдирдХाрд░ी | 10 рдк्рд░рд╢्рди | 5 рдЕंрдХ |
рд╕ | рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдХा рдЗрддिрд╣ाрд╕, рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдХी рдХрд▓ा рдПрд╡ं рд╕ंрд╕्рдХृрддि, рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдХा рднूрдЧोрд▓, рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдХी рд░ाрдЬрдиीрддिрдХ рдПрд╡ं рдЖрд░्рдеिрдХ рд╕्рдеिрддि рдЗрдд्рдпाрджि | 45 рдк्рд░рд╢्рди | 22.5 рдЕंрдХ |
рдХुрд▓ | 150 рдк्рд░рд╢्рди | 75 рдЕंрдХ |
рди्рдпूрдирддрдо рдк्рд░ाрдк्рддांрдХ-
рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдкुрд▓िрд╕ рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп рдПрд╡ं рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдЪाрд▓рдХ рдоें рд▓िрдЦिрдд рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рдЙрдд्рддीрд░्рдг рд╣ोрдиे рдХे рд▓िрдП рд╕ाрдоाрди्рдп рд╡рд░्рдЧ, рдЖрд░्рдеिрдХ рдкिрдЫрдб़ा рд╡рд░्рдЧ, рдЕрди्рдп рдкिрдЫрдб़ा рд╡рд░्рдЧ рддрдеा рдЕрддि рдкिрдЫрдб़ा рд╡рд░्рдЧ рдХे рдЕрдн्рдпрд░्рдеिрдпों рдХो 40 рдк्рд░рддिрд╢рдд рдЕंрдХ рд▓ाрдиा рдЕрдиिрд╡ाрд░्рдп рд╣ै। рдЕрдиुрд╕ूрдЪिрдд рдЬाрддि рд╡рд░्рдЧ рд╡ рдЕрдиुрд╕ूрдЪिрдд рдЬрдирдЬाрддि рд╡рд░्рдЧ рдХे рдЕрдн्рдпрд░्рдеिрдпों рдХो рдХुрд▓ 36 рдк्рд░рддिрд╢рдд рдЕंрдХ рд▓ाрдиा рдЕрдиिрд╡ाрд░्рдп рд╣ै।
рд╡िрд╢ेрд╖- рдЯ्рд░ाрдИрдмрд▓ рд╕рдм-рдк्рд▓ाрди рдХ्рд╖ेрдд्рд░ рдХे рд╕्рдеाрдиीрдп рдЕрдн्рдпрд░्рдеी рдПрд╡ं рдмाрд░ा рдЬिрд▓े рдХे рд╕рд╣рд░िрдпा рдЖрджिрдо рдЬाрддि рдХे рдЕрдн्рдпрд░्рдеिрдпों рдХे рд▓िрдП рди्рдпूрдирддрдо рдЙрдд्рддीрд░्рдгाрдХ рд╕ीрдоा рд▓ाрдЧू рдирд╣ीं рд╣ोрдЧी।
рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рджрдХ्рд╖рддा рдкрд░ीрдХ्рд╖ा (Physical Efficiency Test/ PET)-
рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдкुрд▓िрд╕ рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп рдПрд╡ं рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдЪाрд▓рдХ рдХी рд▓िрдЦिрдд рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рдХुрд▓ рдкрджों рдХा рдкांрдЪ рдЧुрдгा рдЕрдн्рдпрд░्рдеिрдпों рдХो рдЙрдд्рддीрд░्рдг рдХिрдпा рдЬाрдпेрдЧा। рд▓िрдЦिрдд рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рдЙрдд्рддीрд░्рдг рдЕрдн्рдпрд░्рдеिрдпों рдХो рд╣ी рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рджрдХ्рд╖рддा рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдХे рд▓िрдП рдмुрд▓ाрдпा рдЬाрдпेрдЧा। рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рджрдХ्рд╖рддा рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рд╕рдлрд▓ рдЕрдн्рдпрд░्рдеिрдпों рдХो рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рдоाрдкрддौрд▓ рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рд╕рдо्рдоिрд▓िрдд рдХिрдпा рдЬाрдпेрдЧा
рд╡िрд╢ेрд╖- рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рдкुрд▓िрд╕ рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп рдПрд╡ं рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдЪाрд▓рдХ рдХी рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рджрдХ्рд╖рддा рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рд╕рдо्рдоिрд▓िрдд рд╣ोрдиे рд╕े рдкूрд░्рд╡ рдЕрдн्рдпрд░्рдеी рдХो рд░ाрдЬрдХीрдп рдЪिрдХिрдд्рд╕рдХ рд╕े рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рджрдХ्рд╖рддा рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдХी рджौрдб़ рдоें рднाрдЧ рд▓ेрдиे рд╣ेрддु рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рд░ुрдк рд╕े рдпोрдЧ्рдп рд╣ोрдиे рдХा рдк्рд░рдоाрдг рдкрдд्рд░ рд╕рдо्рдмрдзिрдд рдХेрди्рдж्рд░ рдкрд░ рдЖрд╡рд╢्рдпрдХ рд░ुрдк рд╕े рдк्рд░рд╕्рддुрдд рдХрд░рдиा рд╣ोрдЧा। рдЙрд╕рдХे рдЙрдкрд░ाрди्рдд рд╣ी рдЕрдн्рдпрд░्рдеी рдХो рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рджрдХ्рд╖рддा рдкрд░ीрдХ्рд╖ा рдоें рд╕рдо्рдоिрд▓िрдд рдХिрдпा рдЬाрдпेрдЧा।
рдкрдж рдХा рдиाрдо | рдкुрд░ुрд╖ | рдорд╣िрд▓ा | рднूрддрдкूрд░्рд╡ рд╕ैрдиिрдХ | рд╕рд╣рд░िрдпा рдПрд╡ं рдЯाрдИрдмрд▓ рд╕рдм-рдк्рд▓ाрди рдХ्рд╖ेрдд्рд░ рдХे рдЕрдиुрд╕ूрдЪिрдд рдЬाрддि/ рдЕрдиुрд╕ूрдЪिрдд рдЬрдирдЬाрддि | рдЕрдХ | ||||
рдЯेрд╕्рдЯ | рд╕рдордп | рдЯेрд╕्рдЯ | рд╕рдордп | рдЯेрд╕्рдЯ | рд╕рдордп | рдЯेрд╕्рдЯ | рд╕рдордп | ||
рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рд╕ाрдоाрди्рдп | 5 рдХिрд▓ोрдоीрдЯрд░ рджौрдб़ | 25 рдоिрдирдЯ | 5 рдХिрд▓ोрдоीрдЯрд░ рджौрдб़ | 35 рдоिрдирдЯ | 5 рдХिрд▓ोрдоीрдЯрд░ рджौрдб़ | 30 рдоिрдирдЯ | 5 рдХिрд▓ोрдоीрдЯрд░ рджौрдб़ | 30 рдоिрдирдЯ | 15 рдЕंрдХ |
рдХाॅрди्рд╕्рдЯेрдмрд▓ рдЪाрд▓рдХ | 5 рдХिрд▓ोрдоीрдЯрд░ рджौрдб़ | 25 рдоिрдирдЯ | 5 рдХिрд▓ोрдоीрдЯрд░ рджौрдб़ | 35 рдоिрдирдЯ | 5 рдХिрд▓ोрдоीрдЯрд░ рджौрдб़ | 30 рдоिрдирдЯ | 5 рдХिрд▓ोрдоीрдЯрд░ рджौрдб़ | 30 рдоिрдирдЯ | 10 рдЕंрдХ |